Medicine 03

TOPIC

How to deal with everyday stress
(日常生活でのストレスの対処法)

(上記TOPIC、英語で意見を論理的に述べる技術とトレーニング第7章より引用)

Advocate

Advocate: there are two most effective ways to deal with everyday stress
(主張:二つ、最も効果的な方法がある)

@: exercising
(一つ目は運動)

補足:ジムに行くなどして、普段たまった感情を掃き出すことができる

A: laughter
(二つ目は笑うこと)

補足:調査では、笑うと人間はエンドルフィンという免疫を高めたり痛みを和らげたりする効果のある物質を分泌することが確認されている。またガンを抑制するNK細胞が活性化するとも言われています。